Rödbetor är en utmärkt hjälpare för kroppen när som helst på året och för nästan alla organ. Men en av dess viktiga egenskaper är att förbättra leverfunktionen. Rödbetor är inte mindre viktiga för hjärtats, njurarnas och cirkulationssystemet.
Vilka är fördelarna med rödbetor för levern?
Förresten, rödbetor inte mycket rik på vitaminer. Men finns i den klor och betain hjälpa levern och minska risken för cancer. Betaine hjälper till med bildandet av holila, förbättrar processen att dela upp och assimilera proteinmat, och klor hjälper till att rengöra levern. Dessutom är grönsaken rik på järn, jod och zink.
*** Leverrengöring med rödbetor kan inte att göra för diabetiker, eftersom det finns mycket socker i rödbetor. Grönsaken sänker blodtrycket, därför är rödbetor inte önskvärda för hypotoniska patienter. Du kan inte äta rödbetor och människor med hög surhet i magen.
Den bästa leverrensningen görs med rödbeta juice, men även med regelbunden användning av rödbetor i andra former (färsk, bakad eller kokt) kommer din lever att vara tacksam för dig.
Rödbetor hjälper också till att kontrollera hur mycket din lever behöver rengöras. Spendera testa: om urinen får en vinröd färg efter att ha konsumerat sockerbetor (6-7 matskedar) på fastande mage, så uppfyller inte din lever sina avgiftningsfunktioner. Detta innebär att sönderfallsprodukter: toxiner tränger in i blodomloppet, njurarna och därmed förgiftar din kropp.
Låt oss förbereda idag två sallader för att hjälpa levern på läckra sätt.
Jag är en betor baka i ugnen efter att ha pekat lätt med en tandpetare och lindat folien
Jag bakar i ungefär en och en halv timme vid en temperatur på 160 grader
För den första versionen av salladen, rödbetor gnugga på ett grovt rivjärn, lägg till en gräslök vitlök, en sked fettfri naturlig yoghurt och pinjenötter 👇
För den andra salladen, skär betorna i kuber, tillsätt inlagda gurkor (jag har min egen saltning, häromdagen lade jag till receptet, se) och vegetabilisk fyllning 👇
Om du inte vill slösa bort tid på att förbereda sallader, gör dig själv en enkel Detox dryck: slå de råa betorna i en mixer eller vrid i en köttkvarn, pressa saften och drick 50 ml före måltiderna.
För ett liknande - ett plus i karma ✊! För ett abonnemang - kramar 🙌🙌🙌 Jag försökte)) För frågor - Jag svarar med nöje. Allt bra! 🙏