Fisk 🐟 "BAKA" snabbt

Jag har redan skrivit många gånger att jag älskar recept som kombinerar både huvudrätten och sidrätterna.

Se på min kanal, det finns en massa recept, där i ett: en hel lunch. Till exempel: BulkoNozhki, Fancy godis, Lunch i påse etc. )

Matlagning idag med ställföreträdande fotbollsblogger gryta "Enklare än enkelt"(han kommer förresten med namnen för mig).

Vad krävs 👇

* fiskfilé 🐟 (valfri) vi har fortfarande en bit abborrefilé - 100 gr (!!!)

* pasta (pasta😉) valfri - 200 gr

* hård ost - 50 gr

* kefir / fermenterad bakad mjölk / yoghurt / acidophilus / - 1 glas

* Italienska örter (eller andra kryddor) - en nypa

👇👇👇

Fiskfilé skära portionerad. (Titta inte på placket, det är det mikrokort), det fanns verkligen inte mer än 100 gram fisk.

Salt peppar 👇

Matlagning fyll i "baka": kefir (eller något jäst) blanda med örter, salt och peppar, ost gnugga på ett fint rivjärn 👇

I en ugnsform (oljad med vegetabilisk olja) layout fisk och torr pasta på sidorna 👇

Fyll med fyllning helt (ledsen för tautologin) 👇

Från ovan stänk ost 👇

OCH skicka i ugnen (mycket förvärmd) i 35-40 minuter. Vi får gryta "Enklare än enkelt" 👇

☝☝☝ Utsökt fisk- och pastagryta färdig☝☝☝

🤤Och lukten!!! 🤤

🍴smaklig måltid🤤🍴

Och ja, vem annars letar efter mina ställföreträdande fotbollsblogger, då kallas hans kanal så här:

vid liv

För like plus i karma ✊! För en prenumeration - kramad 🙌 För frågor - svarar jag med glädje. Allt bra! 🙏