Denna cocktail är bra eftersom den är rik på vegetabiliskt protein (ganska näringsrik), innehåller zink, vilket har en gynnsam effekt på bukspottkörtelns funktion.
Och den huvudsakliga egenskapen hos pumpafrön är att de har antiparasitiska egenskaper (det vill säga de hjälper till att skapa en miljö i kroppen olämplig för helminths liv, vilket också är viktigt).
Ingredienser:
1. Skalade pumpafrön (1/3 kopp)
2. Spenat eller / och sallad (gäng)
3. Vatten (1,5 koppar)
4. Gurkmeja (nypa) är möjligt utan
Förberedelse
Vi tar gröna pumpafrön, blötlägg över natten i kallt vatten. Du kan ta andra gröna, men mjuka (du kan också suga det separat med en nypa läsk för desinfektion).
På morgonen, lägg de "väckade frön" i en mixerbehållare, tillsätt örter, gurkmeja och vatten vid rumstemperatur, vrid tills det är jämnt, häll i ett glas och proteincocktailen är klar.
(Det är bättre att dricka sådana cocktails på morgonen när matsmältningen är mest aktiv före och efter måltiderna.) Ha en bra start på dagen, vänner!
Prenumerera på kanalen och dela dina näringscocktailrecept.