Denna gröt baserad på ostmjölk är nästan som från den berömda "Prostokvashino", men den är inte alls därifrån, utan från "en vegan som heter Camel" (naturligtvis är detta humor).
I allmänhet är meningen att gröt är på vår surmjölk, vilket betyder att den kommer att vara användbar för att "odla" den symbiotiska tarmmikrofloran. Gör hälsosam gröt.
Ingredienser:
1. Sur mjölk (1 glas)
2. Mango (1 bit) kan du använda en banan
3. Plommon (3 st) kan ersättas med katrinplommon
4. Russin (handfull)
5. Linfrö (2 msk. skedar)
Förberedelse
För att inte slösa bort dyrbar tid på morgonen, som alltid på kvällen, förberedde vi produkter för att laga frukost. Blötlägg russin och lin separat i vatten över natten, lägg mjölk på ostmjölk, tvättad mango och plommon (du kan använda andra frukter, utsökt med banan).
På morgonen tvättade vi russin igen, hällde dem i mixerbehållaren, följt av lin, skalade frukten, lade massan i russin och hällde ojämn mjölk (det är önskvärt att den ojämna mjölken var en dag, eftersom bara den ger en detoxeffekt, och den andra tvärtom stärker).
Sedan blandade de allt igen tills det var smidigt (ungefär en minut), lade det i en kopp, dekorerad med frukt och god aptit!
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen för att stanna hos oss!