Gör en enkel men ändå effektiv pumpa-morotsallad med rengöringsegenskaper. Fungerar som en "röd" höstkvast i händerna på en professionell vaktmästare!
Ingredienser:
1. Pumpa - bit 2x10 cm (vitaminer + antiparasitisk effekt)
2. Morötter - 1-2 st (karotenoider, fiber för tarmmikroflora)
3. Linfröolja - 1 matsked (friska Omega 3-fetter)
4. Gurkmeja - nypa (hjälper till att rengöra blodet)
5. Citron - skiva (vitamin C, leverstimulering))
Förberedelse
Vi tar färska morötter och pumpa, tvättar det, skalar det, gnuggar det på ett fint rivjärn i en kopp, fyller det med olja, strö med gurkmeja, strö över citronsaft, blanda väl och den hälsosammaste pumpa-morotsallad med gurkmeja är klar!
Du kan lägga den i solen i 10 minuter för att gå på och ladda med solenergi :)
Det fungerar ännu bättre om du använder det istället för din vanliga frukost 20 minuter efter två glas varmt varmt vatten.
Ha en fantastisk höstdag, vänner! Mer soliga dagar för oss alla.
Dela dina recept och prenumerera på kanalen!