Om det låste dig, är det inte ett problem alls! Gör dig själv, min vän, frukost bra för tarmarna!
Personligen förbereder vi oss regelbundet en sådan enkel rengöringsblandning med torkad frukt och hö (kassia) och använder istället den vanliga frukosten (vi gör detta för oss själva, och vi ger dig en uppfattning om ett av 1000 alternativ för att lösa detta vanliga Problem).
Ingredienser:
1. Linfrö - 2 msk sked (svepande fiber, smörjer med användbara oljor)
2. Katrinplommon - 7 st (ger sötma, förbättrar tarmperistaltik)
3. Torkade aprikoser - 7 st (lakningar, lossnar)
4. Senna blad - 1 tsk sked (rengör avlagringar från tarmväggarna)
5. Mineralvatten - 1 halv kopp (rengör väl)
Förberedelse
På kvällen, häll kokande vatten över senna i ett glas, täck med lock, aktivera lin med kallt vatten, låt det stå över natten, tvätta katrinplommon och torkade aprikoser med varmt vatten.
På morgonen häll sennainfusionen i mixerbehållaren, skicka lin dit, tillsätt torkade aprikoser, katrinplommon (de kan hackas lätt med en kniv i förväg), tillsätt ett halvt glas varmt mineralvatten.
Mal i en mixer i cirka 1,5 minuter. Vi lägger den i en kopp och använder den med te istället för den vanliga frukosten (vanligtvis fungerar den efter 3-5-8 timmar). Vi gör detta på helger, av uppenbara skäl.
Dela dina rengöringsrecept och prenumerera på kanalen så att du inte missar det roliga!