Du blir alltid hungrig och vill äta allt?! Hur bekant! Låt oss göra en utsökt coconut-date-cocktail och glädja vuxna och barn! Det är enkelt, bra och väl matat! Och vår symbiotiska mikroflora kommer också att vara väldigt nöjd med honom, säg: ”Slutligen hittades mat åt oss, fiber serverades till lunch, annars var allt en sorts malasha! Vi behöver grov fiber och vi och du kommer att vara friska! ";)
Ingredienser:
1. Kokosnöt (halv)
2. Datum (20 st)
3. Vatten (1 liter)
4. Kakaopulver (1 tesked) utan
Förberedelse
Vi tar kokosnöten, tvättar den, hugger den, tar bort massan från ena halvan, skär den i mindre kuber, lägg den i en mixerbehållare. Vi tvättar dadlarna, tar ut fröna, kastar dem över kokosnötterna, häller i kakao (god kvalitet, från kakaobönor), tillsätt varmt (närmare varmt men inte kokande vatten). Vi vrider (bra) tills en tjock cocktail, häller i en burk och dricker (du kan förvara den i kylen under locket under en dag), men det är bättre att äta allt färskt.
Dela dina kokosrecept och prenumerera på flödet!