Spara eller memorera dessa produkter 7, som minskar inflammation, lindra smärta i pankreatit och ger skydd mot cancer i bukspottkörteln.
Bukspottkörteln är en del av matsmältningssystemet och ligger i bukhålan av magen.
Bukspottkörteln producerar många viktiga hormoner som insulin, polypeptider, somatostatin och glukagon.
Här är 7 livsmedel som är bra för bukspottkörteln:
1. röda druvor
Röda druvor - utmärkt källa till resveratrol, en antioxidant som förhindrar skador på blodkärlen och minskar inflammation.
Resveratrol inducerar också död av cancer i bukspottkörteln.
2. spenat
Spenat - ett utmärkt val för en frisk bukspottkörtel. Olika studier visar att en kost rik på spenat och andra grönsaker, skyddar mot cancer i bukspottkörteln.
3. körsbär
Cherry - naturlig källa till antioxidanter och perillyl alkohol, en förening som har visat sig förhindra cancer i bukspottkörteln.
När du köper körsbär bör du använda ekologiska ingredienser för att eliminera bekämpningsmedel och andra skadliga kemikalier.
4. broccoli
I broccoli innehåller flavonor och apigenin, som skyddar vävnaden i bukspottkörteln.
Försök att äta broccoli rå eller kokt, eftersom de flesta av de näringsämnen försvinner i tillagningen.
5. vitlök
Vitlök tillhör familjen av purjolök och är nära besläktad med purjolök, schalottenlök, lök.
Alla dessa livsmedel innehåller svavel, arginin, selen, flavonoider och oligosackarider som är hälsosamma för bukspottkörteln och kan förhindra cancer i bukspottkörteln.
6. svamp
Extraktet av läkemedlet svamp kan, enligt forskning, minska tillväxten av cancerceller i bukspottkörteln.
Svamp är en bra källa till fiber, selen, kalium och vitamin D2 och innehåller mycket få kalorier.
7. probiotisk yoghurt
Enligt undersökningar probiotika är användbara för organismen som helhet.
Yoghurt innehåller aktiva bakterier, vilket förbättrar matsmältningen, Detta minskar belastningen på bukspottkörteln.
Ta hand om dig själv och inte bli sjuk!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERApå min kanal och satte Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!