Idag ska jag berätta hur man uppnår vilsam sömn på ett mycket enkelt sätt, nämligen lägga en bit fast lavendel tvål i sängen. Jag lärde mig om den här metoden för några månader sedan och har använt den i flera veckor. Under denna tid min sömnen förbättrades och musklerna i hela kroppen tycktes slappna av bättre under sömnen och på morgonen började jag känna mig mer glad. I Amerika är denna metod väldigt populär på grund av detta ett av de största tvålföretagen, började producera den så kallade "sängtvålen", som har en platt rektangulär form och passar perfekt under ark. Jag tror det också en viktig indikator på effektiviteten av denna metod. Det rekommenderas att byta tvål varannan månad.
För människor som lider Willis-Ekboms sjukdom, detta sätt kommer att vara frälsning. Många människor lyckas bli av med rastlösa benrörelser den första natten de lade en tvål i sängen. Det mest intressanta är att ingen kan på ett tillförlitligt sätt förklara varför detta händer,
trots allt har tvål inga andra egenskaper än dess avsedda användning. Men vägen fungerar verkligen - Jag kollade det själv. Vissa forskare som studerar denna fråga säger att den spelar en roll här placebo effekt"när en person är säker på att tvålen ska hjälpa, slappnar av och sover bättre. Även om detta är fallet bryr sig metoden inte blir inte värre. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att lukten av lavendel i princip slappnar av och ökar sömnigheten, vilket jag tycker också är viktigt. Det spelar ingen roll var du behöver lägga tvålen, det viktigaste är att det inte faller ut och inte levererar besvär, så de bästa alternativen är att placera den i påslakan, under lakan eller under kudde. Om du gillade artikeln - sätt upp fingret och prenumerera på kanalen!